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Se espera que los termómetros puedan alcanzar los 34 grados entre las 12 y las 21 horas
El Servicio de Emergencias 112 del Gobierno de Cantabria aconseja extremar la precaución ante la activación por parte de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) del aviso amarillo por alta temperatura en la Cantabria del Ebro.
Concretamente, este nivel de riesgo estará vigente entre las 12:00 y las 21:00 horas. Se espera que los termómetros puedan alcanzar los 34 grados.
Consejos preventivos
Limitar la exposición al sol
- Permanecer, en la medida de lo posible, en lugares protegidos de la incidencia directa del sol.
- No someterse a cambios bruscos de temperatura, ocasionados por ejemplo por equipos de aire acondicionado.
Alimentación
- Tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Ropa adecuada
- Vestirse con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.
Ejercicio físico
- Evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
Personas mayores, enfermos y niños
- Interesarse por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
- Nunca dejar a niños, personas mayores o mascotas en el interior de un vehículo cerrado.
